过节要合理的吃月饼
发布时间：2011-5-13
中秋节是我们中国由来已久的一个重要节日，家家户户都要吃月饼，亲朋好友间也会互送月饼表达美好的祝愿�？捎惺�，一家三四口人，月饼却有好几盒，家里的月饼吃不完，该怎么办？营养专家介绍了正确保存月饼的方法。如果家里的月饼两三天内能吃完，室温保存即可。无法立即吃完的月饼就连包装袋放入冰箱中。
有两种月饼比较难保存，就是低糖和质地软的，如果没有放防腐剂，很容易长霉或变味，要注意包装上的保质期说明和储藏温度建议，好不要冷冻月饼，月饼冷冻后口感会发生变化�！白⒁庥胶�，控制吃月饼的数量，可以将它融入日常健康饮食当中�！痹卤秤梅奖恪⒛芰扛�，如果剩下的月饼不太多，可以作为早餐的点心慢慢吃，一次吃一块，再配上牛奶或豆浆；还可以搭配一点全麦面包，加一点水果。
如果有喜欢吃月饼的朋友，还可以把月饼做成其他的食品。“月饼本身油大，就不要再做煎炸处理了�！卑言卤谐善性谖抻偷拇至钢惺秤茫蛘甙言婺�、豆沙馅掏出来，混在八宝粥和燕麦粥里。用月饼搭配五谷杂粮，降低了其中油脂和糖分的浓度，这样高油高糖的危害就减少了。还可以将过剩的月饼分给身边的体力劳动者，即解决了月饼过多的现象，又能传送一种爱心。
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