教师节丨这3大职业病不仅危害健康，还会影响白癜风治疗
教师是神圣的职业
是辛勤的园丁
培育祖国未来的花朵
是燃烧的红烛
照亮孩子们前行的路
教师，是一个集脑力劳动与体力劳动为一体的职业。由于职业特殊性，身体常处于亚健康状态。特别是3大职业病，不仅会危害健康，还会影响白癜风病情恢复。
慢性咽炎
教师讲课时需长时间用力大声说话，导致老师声音嘶哑、喉咙痛、喉咙干涩，加之粉笔灰的影响，会产生一些慢性炎症反应，导致人体患慢性支气管炎和支气管哮喘。长期慢性炎症反应影响自身健康，对白癜风病情恢复不利，教师还需注意。
建议
①课间休息时，让声带休息一下；
�、诙嗪任驴�、常备西瓜霜含片，缓解咽喉不适
③避免食用辛辣刺激性及糖分高的食物；
④多摄取润肺养阴、化痰散结的食物；
静脉曲张
每天长时间站立讲课，导致腿部肌肉处于紧张状态之中，会使下肢血液回流受影响，导致下肢肿胀、疼痛，严重的会引起静脉曲张。特别是肢端型白癜风，若足部长时间受挤压，会导致白斑加重。
建议
�、俳部问�，可交替身体重心，由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处于休息状态；
�、诮部问�，可慢步走动，并穿舒适鞋子；
�、鄢浞掷每渭湫菹⑹奔洌疃却俳貉�；
�、芤涤嗍奔�，可通过慢跑、腿部按摩，预防静脉曲张。
颈椎、腰椎疾病
备课及批改作业时，需要长时间伏案工作，不仅会导致颈椎和腰肌长时间处于紧绷状态，长时间会导致颈椎病及腰肌劳损，危害健康。特别是长时间熬夜，不仅会降低免疫力，还可能影响白癜风病情恢复。
建议
①保持自然端坐位，调整工作中的姿势与时间长度；
�、诒苊獬な奔涞屯�，注重劳逸结合、适度运动；
�、劭山欣┱乖硕�、扭动腰肢、四肢等运动，缓解疲劳。
④规律作息，避免长时间熬夜，充分休息。
桃李芬芳，三尺讲台育英才；授业解惑，一只粉笔谱华章。老师，传播知识、播种希望，培育国家栋梁。
教师节到了，北京中科白癜风医院祝全体教师，节日快乐！老师，您辛苦了！
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