老将军养生细则
发布时间：2009-11-25
一位已经96岁高龄的老将军，但是外表看上去最多60来岁，记性、思维、身体各方面都很好，几乎没有任何疾病。这在同龄人中是绝无仅有的，提到他的养生，有两个养生秘诀需要注意。
老将军长寿健康的重要原因有很多种，首先是喜欢吃姜和蒜，几乎每天中午和晚上都吃，而且坚持了几十年了，姜和蒜的热气不断驱逐体内的寒湿之气，能让身体经脉畅通，身轻体健，疾病自然不会产生。但是如果只是如此做法，恐怕体内过剩的热气会变成热邪产生阳亢同样能造病，这就是老将军养生秘诀的第二个重要的原因。
老将军的不但注重日常的饮食，而且对于日常的养生也有很高的研究。老头每天都用3-4朵菊花、山楂、十几粒枸杞、少量决明子和一些绿茶泡水喝，也坚持饮用了很久，这就是身体没有产生热邪的原因，菊花和绿茶等不但可以降火去热，更能凉血通脉，能压制火气而又不会产生寒气，这就是老人体内能够一直基本平衡的原因，讲述的使一些高明的养生之道和长寿秘诀，希望大家在日常生活中进行适当得尝试。
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