选择合适的方法让你的养生效果好
发布时间：2012-4-13
现在的人们比较注重养生，比如说喝茶，它里面就有许多我们想不到的学问。喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？可能人们都比较好奇，那接下来就让小编带领大家去了解下。
采用菊花泡茶的方法有好多种，而且不同的搭配法其功效也不相同。菊花枸杞茶(具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效)，胃寒要少喝。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周几次。如果你选用了适合自己的喝茶法，那么养生效果定会非常的好。
下面还有几种喝法，快点来了解下吧，可不能让好方法跑掉哦！桂圆红枣茶(能够唤起好气色，延缓衰老)，“火大”不要喝。最佳喝法：桂圆红枣各每几颗，用沸水冲泡。好将红枣划开。人参茶(能调理身体机能，补充气血)，高血压少喝点。在喝茶时的一些事项希望朋友们，能够注意下，对身体大有好处。
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